IR SAUNA

Nyhet på Selma City Spa – Infraröd Bastu | 40 minuter

Upplev en modern bastuupplevelse med vår infraröda bastu. Den behagliga, djupverkande värmen tränger in i kroppen och ger en avslappnande och återhämtande känsla – utan den intensiva hettan från en traditionell bastu. Perfekt för dig som vill varva ner, mjuka upp trötta muskler och ge kroppen ny energi.

En 40-minuters session i vår IR-bastu hjälper kroppen att släppa stress, öka cirkulationen och främja återhämtning, efter en aktiv dag eller som en stillsam paus i vardagen. Luta dig tillbaka, andas ut och låt värmen göra jobbet.

En idealisk stund för välbefinnande, balans och inre lugn.

Bra att veta – IR-bastu

Den infraröda värmen verkar djupt i kroppen och kan bidra till ökad cirkulation, avslappning, minskad stress samt mjukare och mer återhämtade muskler. Många upplever även en behaglig känsla av lätthet och ny energi efter sin session.

Eftersom IR-bastun ger en effektiv och djupverkande värme är det viktigt att dricka ordentligt med vatten före och efter din session. Första gången kan upplevelsen kännas ovant, då kroppen ofta svettas mer än förväntat – detta är helt naturligt. Men lyssna alltid på din kropp och avbryt sessionen om du känner obehag.

*Är du gravid, har en pågående sjukdom eller använder receptbelagda läkemedel, rekommenderar vi att du rådgör med läkare innan du bokar en IR-bastusession.

Åldersgärns: 18 år (16 år i målsmans sällskap)
Avbokning: Avbokning ska göras senast 24 timmar innan bokad tid.
Mer info hitta du under : Terms & Conditions

Friskvård - Epassi
Vi tar emot friskvård via Epassi. Hos Selma City Spa Uppsala kan du använda ditt friskvårdsbidrag för IR-Bastu.
För bokning med friskvårdsbidrag, kontakta oss via mejl: selmacityspauppsala@strawberry.se eller telefon: 018-68 18 17.

Kontakta gärna din arbetsgivare för att säkerställa vad som gäller för just ditt friskvårdsbidrag, då det är arbetsgivaren som godkänner friskvården.

Välkommen till Selma City Spa Uppsala!

Clarion Hotel® Gillet
Dragarbrunnsgatan 23 753 20 Uppsala

ENGLISH

Infrared Sauna | 40 Minutes
Experience a modern sauna ritual in our infrared sauna. The gentle, deep-penetrating heat works its way into the body, creating a soothing and restorative sensation—without the intense temperatures of a traditional sauna. Perfect for unwinding, easing tired muscles, and restoring your energy.

A 40-minute session in our IR sauna helps the body release tension, improve circulation, and support recovery—whether after an active day or as a peaceful pause from everyday life. Sit back, breathe deeply, and let the warmth do the work.

An ideal moment for well-being, balance, and inner calm.

Good to know – IR Sauna

Infrared heat works deep within the body and may support circulation, relaxation, stress reduction, and muscle recovery. Many guests also experience a pleasant feeling of lightness and renewed energy after their session.

As the IR sauna provides effective, deep-warming heat, it is important to drink plenty of water before and after your session. Your first visit may feel unfamiliar, as the body often sweats more than expected—this is completely natural. Always listen to your body and end the session if you feel any discomfort.
 
*If you are pregnant, have an ongoing medical condition, or use prescription medication, we recommend consulting a doctor before booking an IR sauna session.

Age limit 18 years (16 years accompanied by a guardian)
Cancellation must be made no later than 24 hours before the booked time
More info can be found under: Terms & Conditions

Wellness benefit – Epassi
We accept wellness benefits via Epassi. At Selma City Spa Uppsala you can use your wellness allowance for IR Sauna. To book with a wellness benefit, please contact us by email: selmacityspauppsala@strawberry.se or phone: 018-68 18 17.

Please contact your employer to confirm what applies to your wellness allowance, as it is the employer who approves the benefit.

Welcome to Selma City Spa Uppsala!

Clarion Hotel® Gillet
Dragarbrunnsgatan 23 753 20 Uppsala